Ayurveda: la guía definitiva

Ayurveda («ciencia de la vida»), una ciencia muy popular en la India, combina, de forma holística, salud, terapias físicas, psicológicas y espirituales. Se sirve de las hierbas, la comida sana y, sobre todo, de una actitud positiva para encarar tanto las dolencias como la totalidad de la persona, haciendo especial énfasis en la prevención de las enfermedades. La guía Ayurveda, sintetiza las bases de este antiguo arte curativo a través del desarrollo de los siguientes • Principios de ayurveda. • Autodiagnosis como método para conocer su constitución básica (dosha) y su estado de salud. • Dieta y manera de vivir. • Sencillos remedios con hierbas para las enfermedades más comunes. • Casos prácticos de ayurveda.